idag var jag och lina på gymmet för fjärde dagen i rad. vi körde passet vi fick av våran PT, det var helt okej.
nu har vi lagat lunch till morgondagen och testat proteinpannkakor för första gången.
recept för två personer:
• 4 ägg
• 1dl havregryn
• 2 tsk bakpulver
• 6 msk kakao
• en banan
jag skulle dock rekommendera att ta det lite lugnt med kakaon då de blev rätt beska. men med lite hallob och kokkos på blev det rätt bra ändå!
Kommentera